Angstgevoelens hebben meestal aanwijsbare redenen en zijn soms ook goed om te hebben, omdat het zorgt dat je veiligheid opzoekt als er daadwerkelijk gevaar dreigt. Soms is er echter angst terwijl daar weinig aanleiding voor is. Je durft bijvoorbeeld niet naar buiten of je durft niet naar de winkel, terwijl daar eigenlijk geen reden voor is. We spreken dan van een angststoornis. Angsten kunnen heel hinderlijk zijn in het dagelijks leven. Misschien vermijd je de situatie waar je bang van wordt. Heb je last van je angsten en wil je er iets aan doen?
Er zijn verschillende soorten angst, zoals:
- Angst dat je een ernstige ziekte hebt (hypochondrie).
- Angst voor iets heel specifieks, zoals spinnen, vogels, overgeven of injecties (fobie).
- Angst voor hoogtes of kleine ruimtes (fobie).
- Angst in paniek te raken of flauw te vallen, soms ook in de supermarkt, in grote groepen, of de bioscoop etc. (paniekstoornis).
- Angst in sociale contacten, bv voor hoe de ander over je denkt (sociale fobie of faalangst).
