Na een heftige/traumatische gebeurtenis kunnen mensen verschillende klachten ervaren, zowel lichamelijk als psychisch. Deze klachten kunnen direct na de traumatische gebeurtenis optreden, maar ook pas weken, maanden of zelfs jaren later. Als ze aanhouden en/of het dagelijks functioneren belemmeren, kan professionele hulp nuttig zijn.
Psychische klachten
Trauma beïnvloedt de manier waarop iemand denkt en zich voelt. Veelvoorkomende psychische klachten hierbij zijn:
★ Angst en paniekgevoelens
★ Herbelevingen (flashbacks, nachtmerries)
★ Vermijdingsgedrag (bijvoorbeeld situaties, mensen of plaatsen vermijden die herinneren aan het trauma)
★ Prikkelbaarheid en woede-uitbarstingen
★ Slaapproblemen (moeilijk inslapen, onrustige slaap)
★ Concentratieproblemen
★ Schuldgevoelens en schaamte
★ Depressieve gevoelens en emotionele afvlakking
★ Gevoelens van hulpeloosheid en hopeloosheid
★ Hyperalertheid (constant op je hoede zijn, schrikachtig)
Lichamelijke klachten
Omdat trauma het lichaam in een verhoogde staat van paraatheid brengt (de ‘vecht-of-vlucht’-reactie), kunnen er verschillende lichamelijke klachten optreden:
★ Hoofdpijn of migraine
★ Maag- en darmklachten
★ Spierpijn of spanning in het lichaam
★ Hartkloppingen en duizeligheid
★ Vermoeidheid en uitputting
★ Verhoogde stressreacties (zweten, trillingen)
Gedragsveranderingen
Traumaklachten beïnvloeden ook het gedrag van mensen. Vaak gaan ze op een bepaalde manier reageren om hun klachten te vermijden of onder controle te houden:
★ Terugtrekken uit sociale contacten
★ Overmatig gebruik van alcohol, drugs of medicatie
★ Impulsief of risicovol gedrag
★ Problemen op werk of school
Connect Psychologie werkt samen met Stichting Bevallingstrauma, het IVP (instituut voor psychotrauma) en stichting D.O.E.N..
